George Luis Sterie

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• (Solo per uomini) 5 Modi per Aumentare il Testosterone Naturalmente + perché

  

  Amico mio, c’è un problema… E se stai sperimentando uno di questi sintomi riguarda anche te: Depressione, Stanchezza, Nervosismo e irritabilità frequente,... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 dicembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• 7 Motivi Scientifici per Cui Dovresti Fare Meditazione

  

  [Articolo Di Gennaro Romagnoli] Ho scritto “Meditazione Facile” e ho parlato spesso su questo blog di meditazione, tuttavia non sono mai stato bravo a... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 dicembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• [Consapevolezza] Come crescere 10 anni in 10 minuti – anche per adulti

  

  7 punti di vista controversi per aprire gli occhi e crescere [Attenzione: questo post potrebbe cambiare la tua vita :)] Queste storie, citazioni, racconti e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 ottobre 2015 SALUTE E BENESSERE

• [Motivazione] 30+1 aforismi che cambieranno il modo in cui vedi le cose (e ti...

  

  Ciao, oggi voglio "nutrire" la tua mente con alcune potenti citazioni che mi hanno aiutato a vedere le cose da un punto di vista diverso e mi hanno spesso dato... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Felicità e soddisfazione? servono QUESTE 6 cose

  

  “Il bisogno e la privazione generano il dolore; per contro la sicurezza e l’abbondanza provocano la noia.” Arthur Schopenhauer In questo breve articolo voglio... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Gratitudine e Pensiero Positivo (Come usarli a tuo favore?)

  

  “Se non provi gratitudine, riceverai in cambio nient’altro che… niente! E questo perché hai interrotto il flusso della magia che porta al miglioramento della... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 settembre 2015 SALUTE E BENESSERE

• Relazioni: Come riconquistare la tua ex (da subito e senza ansia)

  

  [Articolo di Domenico Iapello] Le cose irrisolte consumano la nostra vita, ci rubano tempo e grandi quantità di energia. Ci fanno sentire insicuri e ansiosi. Un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 agosto 2015 SALUTE E BENESSERE

• Stanchezza cronica: Ecco come liberatene (7 passi)

  

  Ciao. Se ti capita di sentirti perennemente stanco oggi voglio condividere con te alcuni consigli che hanno funzionato lungo il mio percorso e credo possano... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Come ho moltiplicato per 10 la mia produttività

  

  Questa e’ la terza parte di una serie di 3 articoli su produttività e gestione del tempo. Parte 1 – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente)... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Come organizzare perfettamente la tua giornata (Metodo rapido ed efficace)

  

  Questa e’ la seconda parte di una serie di 3 articoli su produttività e gestione del tempo. Parte 1 – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente)... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Produttività10x – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere (finalmente)...

  

  Questa e’ la prima parte di una serie di 3 articoli su produttività e gestione del tempo. Parte 1 – [Sei qui] – 9 falsi miti che DEVI sfatare per ottenere... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Il potere SCHIACCIANTE delle affermazioni + 22 esempi

  

  Le affermazioni sono parole o frasi che si ripetono più e più volte per affermare un pensiero specifico. Questo è il modo in ci formiamo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 luglio 2015 SALUTE E BENESSERE

• 13 deliziose ricette crudiste per una colazione SUPER energetica

  

  Ciao, oggi voglio condividere 13 ricette crudiste che ti aiuteranno ad iniziare alla grande le tue giornate. Consumare cibi crudi e biologici e’ il modo miglior... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• 6 SuperCibi Verdi + Perché DEVI mangiarli

  

  Ciao, oggi voglio parlarti di 6 superfood verdi e del perché devi inserirli nella tua dieta. I superfood sono fonti superiori di nutrienti essenziali di cui... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 giugno 2015 SALUTE E BENESSERE

• 3 strategie (pratiche) per essere positivi

  

  Quando accade qualcosa di negativo nella nostra vita difficilmente riusciamo a tenere a bada le emozioni. I nostri stati d’animo cambiano velocemente ed i nostr... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 aprile 2015 SALUTE E BENESSERE

• Disidratazione – 10 segnali d’allarme

  

  La disidratazione avviene quando il nostro corpo non ha più tanta acqua e fluidi quanto dovrebbe averne al suo interno. Siamo fatti fra il 60-80% (in base... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 aprile 2015 SALUTE E BENESSERE

• 7 cose che le persone sane fanno prima di dormire

  

  Qualche settimana fa ho pubblicato un articolo sulle 7 cose che e persone sane fanno ogni mattino, oggi voglio parlarti di altre 7 cose altrettanto importanti d... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE

• (Succhi freschi) 3 deliziose ricette detox da preparare a casa tua

  

  I succhi di frutta e verdura sono un ottimo alimento per perdere peso e integrare facilmente e rapidamente grandi quantità di vitamine e minerali dalla frutta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE

• 3 “supercibi” per migliorare l’umore e incrementare l’energia (+Ricetta)

  

  Spesso la stanchezza colpisce oltre al fisico anche il nostro umore rendendoci infelici e demotivati. Ricorrendo a caffè ed energizzanti poi non facciamo che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE

• 5 cibi che possono causare ansia

  

  Secondo l’Associazione Americana Ansia e Depressione, I disturbi d’ansia sono la malattia mentale più comune negli stati uniti e colpisce oltre 40 milioni di... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 marzo 2015 SALUTE E BENESSERE