George Luis Sterie

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• 5 rituali mattutini che ti aiutano ad essere produttivo tutto il giorno

  

  Ciao, Nell’articolo di oggi scoprirai 5 rituali (abitudini) mattutini che ti permetteranno di essere produttivo tutto il giorno e riuscire a portare a termine l... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE

• Come Raggiungere Una Forma Fisica Per Sedurre Le Ragazze In 7 Semplici Passi

  

  [Articolo di PUATraining.it] Ci possono essere diverse ottime motivazioni per decidere di sprigionare il proprio potenziale e mantenersi in salute. Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE

• (Sonno) 9 segnali preoccupanti sulla qualità del tuo riposo

  

  La maggior parte delle persone si concentra sulla quantità di ore che dorme, tuttavia quello che conta veramente quando parliamo di sonno è la qualità. Quanto... Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 gennaio 2015 SALUTE E BENESSERE

• 20 cose da lasciar andare prima del nuovo anno

  

  Quanto stress ti stai portando dietro? Ci sono momenti in cui ti senti oppresso dalla vita, dalle circostanze e dai problemi emotivi? Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Ecco che tipo di acqua devi bere, quando e quanta

  

  Sembra scontato, tuttavia, uno degli elementi più trascurati nella dieta della maggior parte di noi e’ l’acqua. Non bere abbastanza acqua puo’ essere molto... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• 5 trucchi per ridurre l’infiammazione + perchè farlo subito

  

  Quando inizi a renderti conto del diretto collegamento tra dieta -> stile di vita -> infiammazione cronica e malattie capisci che questo disaggio mina... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• 7 cose che le persone in ottima salute fanno ogni mattina

  

  Ciao, oggi voglio condividere on te un articolo breve ma molto utile che ho letto qualche giorno fa. Ho aggiunto inoltre anche alcuni miei suggerimenti... Leggere il seguito

  Pubblicato il 01 dicembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Succhi freschi di frutta e verdura: 4 segreti per estrarli + 4 ricette

  

  I succhi freschi di frutta e verdura estratti a casa tua con un estrattore (come questo <) sono un ottimo alleato per perdere peso, disintossicare e ridurre... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• (Ricetta Bevanda) Pelle splendente e un corpo sano e alcalino con:

  

  Ciao, Oggi ho per te la semplice ricetta di una bevanda che ti permetterà di mantenere pulito e alcalino il tuo organismo e iniziare la giornata con energia e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 17 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Guida Detox: Come capire se hai bisogno di disintossicare il tuo corpo

  

  Ciao, oggi voglio parlarti di disintossicazione (detox in inglese). Andremo a vedere in questo articolo che cosa è, se hai bisogno di farla, come puoi farla e... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 novembre 2014 SALUTE E BENESSERE

• Meditare: ecco il come puoi farlo ogni giorno facilmente

  

  Ciao, oggi voglio parlarti di una tecnica di meditazione semplice ed efficace che puoi facilmente mettere in pratica ogni giorno. Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 maggio 2014 SALUTE E BENESSERE

• I segreti della Dieta Paleo

  

  [Articolo di Silvia Ferraris] La dieta Paleo con tutte le sue varianti, sta guadagnando negli ultimi anni, una notevole popolarità soprattutto tra gli... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 maggio 2014 SALUTE E BENESSERE

• Ascoltare, comprendere e guarire dagli attacchi di panico

  

  [Articolo di Marco De Biagi] Secondo Giorgio Marchese l’attacco di panico (e di ansia) non può in nessuno modo essere contrastato, ma può sicuramente essere... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 novembre 2013 SALUTE E BENESSERE

• 5 frullati semplici e deliziosi

  

  Ciao! Oggi voglio consigliarti 3 ricette per preparare dei semplici frullati sani e deliziosi. Una cosa veramente interessante che ho scoperti riguardo ai... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 ottobre 2013 SALUTE E BENESSERE

• 5 consigli per gestire al meglio il tuo tempo

  

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  Pubblicato il 17 settembre 2013 CONSIGLI UTILI, LIFESTYLE, SALUTE E BENESSERE

• 4 alternative sane al caffè + come smettere

  

  Ciao, oggi voglio parlarti brevemente del caffè e per esteso di come sostituirlo con altre alternative salutari e benefiche per il tuo corpo. Leggere il seguito

  Pubblicato il 07 settembre 2013 SALUTE E BENESSERE

• Oil Pulling: Come disintossicare la bocca e guarire il tuo corpo

  

  Ciao! Oggi voglio parlarti di un antico rimedio ayurvedico per la salute e la disintossicazione orale. Una pratica che se trasformata in un abitudine e’ in grad... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 agosto 2013 SALUTE E BENESSERE

• 3 semplici modi per incorporare più cibi crudi nella tua dieta

  

  I cibi crudi sono ricchissimi di enzimi e ci aiutano digerire bene, dormire meglio, avere più energia durante il giorno, avere una pelle e un peso invidiabile... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 luglio 2013 SALUTE E BENESSERE

• 7 cibi super alcalini

  

  Un po’ di tempo fai parlai di acqua alcalina e di quanto e’ importante mantenere un’ambiente alcalino all’interno del nostro corpo con l’aiuto di una dieta... Leggere il seguito

  Pubblicato il 08 giugno 2013 SALUTE E BENESSERE

• 3 cibi grassi che non ingrassano

  

  I grassi, quelli buoni, svolgono un ruolo importantissimo in una dieta sana e sono necessari per il corretto funzionamento di molti processi nei nostri corpi. Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 maggio 2013 SALUTE E BENESSERE