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• Giro del Varesotto 2°Tappa Busto Arsizio

  

  Ieri sera il cielo era coperto da nuvole nere piene d'acqua pronte ad esplodere,soffiava un vento forte e gelido e io dopo aver chiuso la concessionaria mi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 maggio 2011 SPORT

• Giro del Varesotto 1°Tappa Besnate

  

  Ieri sera ho corso la 1°tappa del 13°Giro del Varesotto nel paese di Besnate,e credo di non aver mai partecipato ad una gara corta infrasettimanale con un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 25 maggio 2011 SPORT

• Mi alleno poco...ma corro per divertirmi.

  

  Dopo aver corso la "Non Straverona" sono in un momento particolare....l'anno scorso di questi tempi correvo poco perchè mi apprestavo a sposarmi...non avevo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 maggio 2011 SPORT

• Il dopo Verona...e 3°tappa GP Novara.

  

  Non ho avuto modo di proseguire il post sulla mezza maratona di Verona perchè ero via per lavoro,aggiungo semplicemente questi due articoli del quotidiano... Leggere il seguito

  Pubblicato il 20 maggio 2011 SPORT

• Il pasticcio di Verona!

  Verona è una splendida città...ma la sua 1°Straverona sotto le stelle verrà ricordata per l'errore provocato dagli apripista ai primi trenta concorrenti tra... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 maggio 2011 SPORT

• Gran Prix Novara 2°tappa

  

  Ieri sera decido di partecipare alla seconda tappa del GP di Novara che si teneva nel quartiere di S.Agabio,questa volta arrivo li 20 minuti prima della partenz... Leggere il seguito

  Pubblicato il 11 maggio 2011 SPORT

• Un lungo progressivo..

  

  Per via del lavoro che in questo mese mi sta prendendo più tempo del dovuto...non sono riuscito ad allenarmi bene come volevo ed ho dovuto anche saltare un... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 maggio 2011 SPORT

• Gran Prix Novara 1°tappa

  

  Ieri per continuare il mio programma di "velocizzazione della gamba" ho partecipato alla 1°tappa del nuovo Grand Prix Città di Novara composto da 10 gare tutte... Leggere il seguito

  Pubblicato il 04 maggio 2011 SPORT

• Cosa non si fa per una birra...

  

  Sabato pausa pranzo,prendo l'autostrada e vado a Gravellona Toce dove mi trovo con l'amico Furio per correre insieme,ci troviamo nel parcheggio del campo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 maggio 2011 SPORT

• Accelerando verso l'estate...

  

  Proseguono i miei allenamenti con ritmi più veloci rispetto a quelli utilizzati prima della maratona,tra 2 settimane andrò a Verona a correre una mezza... Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 aprile 2011 SPORT

• Un medio sotto casa

  

  Avendo deciso per quest'anno di non uscire a correre nei due giorni di festività Pasquale dedicandoli quindi allo svago con la mia mogliettina,il Sabato sera... Leggere il seguito

  Pubblicato il 26 aprile 2011 SPORT

• Da maratoneta a pistard!

  

  Dopo aver metabolizzato i 42km di Milano nel migliore dei modi,in quella settimana ho fatto un massaggio rigenerante,qualche uscita di corsa lenta,delle... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 aprile 2011 SPORT

• 42195m di passione

  

  Eccomi qua in ritardo di tre giorni a commentare la mia ottava maratona e la prima sotto le 3 ore proprio nella giornata meno indicata per fare un qualsiasi tip... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 aprile 2011 SPORT

• I giochi sono fatti..Domenica scopriamo le carte!

  

  Anche l'ultimo esercizio a ritmo maratona è stato fatto,ora ancora un uscita di corsa lenta da 8/10 km e un po di allunghi mi separano dalla partenza della mia... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 aprile 2011 SPORT

• Ultimo lungo...che caldo!

  

  Oggi pausa pranzo sembrava di essere ad Agosto...qui a Gallarate c'erano 26°C...poi non ci sono molte zone all'ombra e quindi ho corso con un caldo... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 aprile 2011 SPORT

• I 1000 a ritmo maratona

  

  Ieri avevo un lavoro di qualità da fare a ritmo gara ed ero indeciso su cosa fare ovviamente doveva essere con recupero a corsa lenta e non lungo circa un 15... Leggere il seguito

  Pubblicato il 31 marzo 2011 SPORT

• Strallarate

  

  Dopo la "mezza di Gallarate" ecco che mi sono inventato la Strallarate una 30km tutta intorno al paese dove lavoro...è stata una settimana ancora di carico con... Leggere il seguito

  Pubblicato il 28 marzo 2011 SPORT

• Mezza Maratona.... di Gallarate?

  

  Oggi ho svolto in pausa pranzo un allenamento che generalmente faccio circa 3 settimane prima della maratona...si tratta di una ventina di km a ritmo maratona... Leggere il seguito

  Pubblicato il 23 marzo 2011 ATLETICA, SPORT

• Una buona settimana

  

  Una settimana con quasi 90 km totali per avvicinarmi più pronto alla Milano City Marathon,questa la sequenza..Lunedì Lunghissimo di 36 km a 4'30"/km di media co... Leggere il seguito

  Pubblicato il 21 marzo 2011 SPORT

• 36 km in progressione finale

  

  Dando ascolto all'amico blogger Diego direttamente dalla vicina Svizzera ho corso i miei 36 km di lunghissimo tenendo un ritmo iniziale di almeno 20"/25" più... Leggere il seguito

  Pubblicato il 14 marzo 2011 SPORT