Gestione dello Stress, Occhio all’Uso dell’Orologio

Non vi è dubbio che una delle problematiche più grosse dei nostri giorni sia lo Stress. La gestione dello stress è diventata infatti cosa indispensabile per chi desidera vivere una vita serena. Ecco quindi che, anche se siete amanti degli orologi che siano sportivi o di lusso come ad esempio i Rolex, dovrete cercare di ammirare la bellezza di tali strumenti il meno possibile, cercare di mettere da parte il vostro orologio a tutto vantaggio di una vita serena e senza Stress.

E’ infatti dimostrato come la mancanza di tempo comporti accumulo di stress, il tempo non basta mai! Essere inseguiti dall’idea di “non avere tempo”, fa accumulare al soggetto tensione negativa che può sfociare in tantissime altre problematiche. E’ risaputo infatti che in situazioni di stress elevato possono insorgere, o quanto meno avere accesso facilitato, malattie come ad esempio il diabete.

Cosa fondamentale quindi è riuscire a organizzare le proprie giornate, evitando di accumulare impegni che non si riuscirà a rispettare. Importantissimo è dedicare del tempo alla propria persona e alle cose che ci piacciono, tenete nella vostra giornata 5 minuti liberi per pensare e fare quello che più vi piace, vi diverte e vi rilassa. Poter fare del sano sport sarebbe il massimo, ma in caso questo non fosse possibile potrete sicuramente farvi una bella passeggiata con la vostra dolce metà in modo da staccare totalmente dalla vita frenetica del resto della giornata.

Conoscersi e autogestirsi a livello mentale, evitare le situazioni che sappiamo causarci stress come i ritardi o i mille impegni e facciamoci aiutare per impegni troppo gravosi.

Evitate finchè possibile di assumere sostanze miracolose o medicinali, lo stress possiamo vincerlo senza l’ausilio di alcun medicinale.

Preparatevi invece un piano settimanale con le cose che vorreste riuscire a fare durante l’arco della settimana, alla fine di tale periodo mettetevi a tavolino e verificate cosa avete fatto e cosa non siete riusciti a fare. Da una successiva analisi verificate cosa e perché non siete stati riusciti a mettere in atto e rivedete il piano per la prossima settimana in base a queste osservazioni. Così facendo, imparerete a gestire i vostri tempi e potrete rimettere al polso il vostro caro orologio Rolex. Nel caso in cui, arrivati a questo punto non siate più schiavi dell’orologio, approfittane, vendete il vostro Rolex e compratevi magari un bel vestito di alta moda Armani per farvi festeggiare i risultati ottenuti.

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