Marco Caggiati
Blog aperto da gennaio 2008 tratta di allenamento, fitness, sport ed alimentazione
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Il blog tratta di argomenti legati al mondo del fintess, allenamento e alimentazione. E' aperto dal gennaio 2008 e ha già al suo attivo più di 160 post ricchi di contenuti di qualità.
ULTIMI ARTICOLI (222)
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Cosce grosse, allenamento ed alimentazione
Il tema dell’allenamento per snellire le cosce è per le donne uno dei più sensibili e oggi voglio dare spazio a Francesca (una lettrice del blog) che mi chiede... Leggere il seguito
Pubblicato il 17 dicembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per la corsa di endurance: l’esperienza di Cappello Ugo alla 100 km...
Oggi non ti voglio parlare di temi legati strettamente all’allenamento ed al fitness anche se la storia che stai per leggere parla anche di questo. Leggere il seguito
Pubblicato il 10 dicembre 2012 DIARIO PERSONALE, SPORT, TALENTI -
Allenamento per cosce e glutei: lo Squat
Lo squat è uno degli esercizi maggiormente utilizzati per l’allenamento dei muscoli degli arti inferiori sia in ambito di fitness che di preparazione atletica. Leggere il seguito
Pubblicato il 03 dicembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento e Corsa: la prima maratona di Luigi Pardo
Ogni anno sono in molte le persone che mi chiedono di costruire per loro un allenamento per prepararli a correre la loro prima maratona e oggi sono molto... Leggere il seguito
Pubblicato il 26 novembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per i glutei senza muoversi
Ho già parlato qualche mese fa di come creare un allenamento “senza muoversi” per tonificare i muscoli addominali. In molti o meglio, in molte , tutte le... Leggere il seguito
Pubblicato il 19 novembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Come riconoscere le bufale del Fitness!!
Ormai c’è un vero e proprio proliferare di “truffatori” del mondo del Fitness che provano a vendere espedienti on line che promettono magici risultati e spesso... Leggere il seguito
Pubblicato il 12 novembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento addominali per le funzioni “nascoste”
Gran parte dei clienti che mi chiedono di creare per loro un allenamento per tonificare i muscoli addominali hanno un’interesse soprattutto di tipo estetico. Leggere il seguito
Pubblicato il 05 novembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per cosce e glutei: gli affondi
Oggi stavo facendo allenamento con un mio cliente in un parco pubblico di Parma, stavamo correndo e mi è “cascato l’occhio” su una donna che stava facendo... Leggere il seguito
Pubblicato il 29 ottobre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento in poco tempo e la distorsione dei media
In quello che chiamo il “magico mondo dell’allenamento e del fitness” ogni tanto spunta qualcuno che “inventa” qualcosa. Oggi è arrivato il momento di parlare... Leggere il seguito
Pubblicato il 22 ottobre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per il corpo o per la mente?
Mi occupo professionalmente di fitness ed allenamento da più di 15 anni e ho sentito infinite volte parlare della “macchina uomo” suddivisa in mente e corpo.. Leggere il seguito
Pubblicato il 15 ottobre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenarsi per la Maratona o non allenarsi per la Maratona…? Questo è il dilemma!!
Oggi ho incontrato l’ennesimo cliente che vuole partecipare ad una Maratona. Ogni anno seguo circa una decina di persone che vogliono allenarsi per presentarsi... Leggere il seguito
Pubblicato il 08 ottobre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento e le origini della contrazione muscolare
Voglio iniziare questo post con un “mirabolante”: “Signore e Signori ecco a voi il muscoloooo”!!!! Ora ti starai sicuramente domandando se sono definitivamente... Leggere il seguito
Pubblicato il 01 ottobre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento in poco tempo: i trucchi del mestiere
Quando hai poco tempo a disposizione per allenarti è di fondamentale importanza strutturare correttamente gli allenamenti senza sprecare la minima goccia di... Leggere il seguito
Pubblicato il 24 settembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento addominali e diastasi dei retti
Uno degli argomenti più “caldi” quando si parla di allenamento dei muscoli addominali è la cosiddetta “diastasi dei retti addominali” che consiste nel... Leggere il seguito
Pubblicato il 18 settembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento e la “valvola di sicurezza”
Quando si parla di allenamento è comune farlo in chiave tecnica valutando particolari della metodologia che hanno importanza per ottenere i propri obiettivi.. Leggere il seguito
Pubblicato il 11 settembre 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Paralimpiadi di Londra 2012: campioni, interessi economici e superficialità
Oggi non ti parlo di allenamento, di tonificazione o di dimagrimento, ma di cose ben più importanti. Ti parlo di spirito sportivo, di uguaglianza di dignità.. Leggere il seguito
Pubblicato il 03 settembre 2012 SPORT -
Allenarsi a riconoscere le truffe del Fitness
Oggi ti voglio parlare di una delle tante truffe, perchè tali vanno considerate, del “magico mondo del Fitness”. Non c’è niente da fare, ogni tanto “salta... Leggere il seguito
Pubblicato il 27 agosto 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenarsi a riconoscere le truffe del Fitness
Oggi ti voglio parlare di una delle tante truffe, perchè tali vanno considerate, del “magico mondo del Fitness”. Non c’è niente da fare ogni tanto “salta fuori... Leggere il seguito
Pubblicato il 27 agosto 2012 PER LEI, SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento addominali e richieste bizzarre
Oggi ho dato un’occhiata alla posta indesiderata perchè, ogni tanto, ci finisce qualcosa che non dovrebbe….. Ho trovato una mail di una lettrice che mi chiede... Leggere il seguito
Pubblicato il 22 agosto 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per la corsa: il dolore “davanti alla gamba”
Eros, un lettore del blog, la settimana scorsa mi ha posto questa domanda:“Ciao Marco, ho iniziato a seguire il tuo sito da un po’ di tempo e volevo chiederti u... Leggere il seguito
Pubblicato il 15 agosto 2012 SALUTE E BENESSERE, SPORT