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Centrifugati: i migliori 5 per l’inverno!

Quante volte ci ripromettiamo di iniziare una dieta che poi non mettiamo mai in pratica? E quante volte ci ripromettiamo do mangiare più frutta e verdura perché tutti ci dicono... Leggere il seguito

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Dimagrire – Spuntini sì o spuntini no?

Una delle domande che mi vengono poste più spesso nelle diete di dimagrimento riguarda la frequenza dei pasti, in altre parole: meglio mangiare poco e spesso, o fare solo tre... Leggere il seguito

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