Marco Caggiati

ULTIMI ARTICOLI (222)

• L’allenamento intelligente!

  

  Quando si parla di allenamento si pensa subito a muscoli caldi, cuori che battono a “perdifiato” e fiumi di sudore! Certo sono pensieri leciti e coerenti, ma no... Leggere il seguito

  Pubblicato il 10 marzo 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento e dimagrimento: e Martina che fine ha fatto?

  

  Ti ricordi di Martina…? Come no??!?!? Martina è una persona fantastica, una mia cliente di 20 anni che ha iniziato ad allenarsi con me ad Aprile 2013 con con... Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 febbraio 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento Corsa: corro perché mia mamma mi picchia

  

  Niente male come titolo di un articolo….. .., niente male come titolo di un Libro! Infatti oggi proprio di un libro voglio parlarti. Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 gennaio 2014 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Quando l’allenamento diventa facile

  

  Mi occupo di allenamento, preparazione atletica e fitness da più di 15 anni e settimanalmente mi vengono poste domande spesso bizzarre…. Leggere il seguito

  Pubblicato il 29 dicembre 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento addominali post parto: la richiesta d’aiuto di Federica

  

  Oggi voglio risponedere ad una richiesta “d’aiuto” di Federica, una lettrice del blog, che mi ha chiesto informazioni in merito ad un allenamento per... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 dicembre 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per la corsa: meglio il Tapis Roulant o la corsa all’aria aperta?

  

  Se nella “bella stagione” viene spontaneo andare ad allenarsi all’aria aperta, magari con una corsa di qualche km, d’inverno sono pochi gli “arditi” che... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 dicembre 2013 CONSIGLI UTILI, SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento e recupero post parto: la storia di Svetlana

  

  Oggi voglio parlarti di una mia cliente che ho seguito con un recupero post parto. Svetlana mi ha “ingaggiato” (mi piace usare questo termine perché mi ricorda... Leggere il seguito

  Pubblicato il 18 novembre 2013 PER LEI, SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento ed elettrostimolazione: la mia esperienza con la “tuta elettrica”

  

  L’industria del Fitness e dell’allenamento è sempre alla ricerca di invenzioni e trovate per accaparrarsi l’interesse degli operatori del settore e dei clienti... Leggere il seguito

  Pubblicato il 13 novembre 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Una richiesta d’aiuto: l’allenamento per Giada

  

  Oggi ti voglio parlare di una ragazza che mi ha contattato tramite il blog chiedendomi aiuto in merito all’allenamento corretto per facilitare il suo recupero... Leggere il seguito

  Pubblicato il 02 novembre 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per il dimagrimento senza ridurre il seno

  

  Oggi voglio parlarti di un argomento “caldo” di quelli che si sentono di frequente negli spogliatoi femminili delle palestre… Non sono mai stato ad origliare... Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 ottobre 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• L’allenamento e la forza dell’esempio

  

  Mi capita spesso che mi venga chiesto da parte di “genitori” quali sia l’allenamento migliore da far fare ai propri figli. Mi chiedono quale sia lo sport... Leggere il seguito

  Pubblicato il 06 settembre 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento senza confini

  

  I partecipanti al mio corso CreAttività Sempre Fitness lo sanno benissimo, imparare ad allenarsi senza confini ha un valore impagabile! Leggere il seguito

  Pubblicato il 15 agosto 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento e dimagrimento: il cammino di Martina

  

  Il 27 di Maggio ho pubblicato un articolo in cui ti ho raccontato l’inizio dell’allenamento di Martina, una mia giovane cliente che aveva circa 7o Kg di massa... Leggere il seguito

  Pubblicato il 09 agosto 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Il diario d’allenamento

  

  è un “compagno di viaggio” che tutti coloro che hanno delle ambizioni in ambito d’allenamento e sport dovrebbero avere…; purtroppo in pochi hanno l’abitudine... Leggere il seguito

  Pubblicato il 16 luglio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per le braccia

  

  Oggi voglio parlarti di un buon modo di allenare e tonificare i muscoli tricipiti e, allo stesso tempo, rovinarsi l’articolazione della spalla….. Leggere il seguito

  Pubblicato il 05 luglio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento ed alimentazione nella routine di Gaia

  

  Questa settimana voglio analizzare il “caso” di Gaia, una lettrice del blog che mi chiede “aiuto” per avere qualche dritta riguardante il suo allenamento e la... Leggere il seguito

  Pubblicato il 24 giugno 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento e caldo torrido

  

  Quando il meteo ci “regala” una caldo torrido l’allenamento diventa estremamente difficile e, in alcuni casi, controproducente e potenzialmente molto pericoloso. Leggere il seguito

  Pubblicato il 19 giugno 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per accorciare un muscolo

  

  Oggi ti voglio parlare di un argomento poco conosciuto nel mondo del Fitness e dell’allenamento che però, almeno a livello teorico, è di indubbio interesse. Leggere il seguito

  Pubblicato il 12 giugno 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Quando l’impegno nell’allenamento non è sufficiente

  

  La settimana scorsa ho ricevuto una “richiesta d’aiuto” da parte di Martina, che mi ha chiesto cosa pensassi del suo allenamento. Leggere il seguito

  Pubblicato il 03 giugno 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT

• Allenamento per un nuova vita

  

  Oggi voglio raccontarti una “storia” che racconta di allenamento, dimagrimento e determinazione. Ti voglio raccontare una storia vera che sto vivendo con una mi... Leggere il seguito

  Pubblicato il 27 maggio 2013 SALUTE E BENESSERE, SPORT