Marco Caggiati
Blog aperto da gennaio 2008 tratta di allenamento, fitness, sport ed alimentazione
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Il blog tratta di argomenti legati al mondo del fintess, allenamento e alimentazione. E' aperto dal gennaio 2008 e ha già al suo attivo più di 160 post ricchi di contenuti di qualità.
ULTIMI ARTICOLI (222)
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Allenamento aerobico: qual’è la migliore macchina cardiofitness?
Prendendo spunto da una richiesta di Claudia, una lettrice del blog, oggi voglio fare chiarezza sulle cosiddette macchine cardiofitness che si trovano... Leggere il seguito
Pubblicato il 28 febbraio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento corsa: l’arte di correre
Oggi voglio dedicare l’articolo settimanale all’arte di correre o meglio al libro del mese che s’intitola, appunto, “L’arte di correre”, scritto dal... Leggere il seguito
Pubblicato il 21 febbraio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Fitness e sovrappeso: il tabù dell’obesità
Oggi voglio renderti partecipe di una considerazione che ho fatto durante la visione di un documentario sul canale nat geo (o discovery channel ora non ricordo... Leggere il seguito
Pubblicato il 14 febbraio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento per la tonificazione con l’elettrostimolatore
La settimana scorsa ti ho fornito alcune informazioni sull’utilizzo dell’elettrostimolatore ed oggi voglio regalarti qualche nozione più approfondita e specific... Leggere il seguito
Pubblicato il 07 febbraio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento con l’elettrostimolatore
L’elettrostimolatore è stato per anni (ha avuto il suo apice commerciale a cavallo tra la fine degli anni ’90 e i primi anni del 2000) considerato... Leggere il seguito
Pubblicato il 31 gennaio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Le leggende del Fitness: l’acido lattico
Una delle più belle leggende che circolano nel mondo del Fitness è quella legata all’acido lattico. Tutti ne parlano e nessuno sa da dove viene e la fine che... Leggere il seguito
Pubblicato il 24 gennaio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento in palestra per il Beach Tennis
Allenamento Beach TennisOggi voglio dedicare questo post a Giorgio, un lettore del blog che mi chiede consigli sul come allenarsi in palestra per prepararsi a... Leggere il seguito
Pubblicato il 17 gennaio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Fitness ed Alimentazione: l’indice glicemico degli alimenti
Quando si parla di fitness è inevitabile sfociare nell’ambito dell’alimentazione, in quanto ritengo che il vero stato di salute psico-fisica passi anche... Leggere il seguito
Pubblicato il 10 gennaio 2011 DIETE, SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento per la corsa: come migliorare senza correre
Oggi, dato che Natale è passato da pochi giorni, voglio fare un regalo ai numerosi podisti che leggono il mio blog! Devi sapere che buona parte dei podisti... Leggere il seguito
Pubblicato il 03 gennaio 2011 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Il Fitness a Natale
In questo periodo incontro giornalmente persone “terrorizzate” dalle fesitività natalizie in quanto preoccupate al solo pensiero di affrontare la moltitudine... Leggere il seguito
Pubblicato il 27 dicembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
L’allenamento con la neve
Ieri sera, al rientro dal lavoro, una copiosa nevicata stava imbiancando le strade del paese. Erano le circa le 20 ed il primo pensiero che mi è venuto in... Leggere il seguito
Pubblicato il 20 dicembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Fitness: tono, dimagrimento e ritenzione idrica
ABOggi desidero parlarti di un argomento che mi viene spesso richiesto, lasciandomi sempre abbastanza allibito in quanto, per me, ovvio come “l’acqua calda”. Leggere il seguito
Pubblicato il 03 dicembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Fitness a 50 anni: come avere un corpo tonico e sodo
Dedico questo post a Gianna, una lettrice del Blog che la settimana scorsa mi ha chiesto: “per avere un corpo tonico e sodo a 50 anni.., cosa bisogna fare..?”... Leggere il seguito
Pubblicato il 29 novembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Fitness: come cambia il corpo grazie all’allenamento
Fitness Si legge spesso su riviste specializzate, e non, la parola Fitness che tradotta in Italiano significa benessere fisico. Leggere il seguito
Pubblicato il 22 novembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Triathlon: il kit per il principiante
E’ finita da poco la stagione del Triathlon, ma dato che mettersi avanti non è mai una cosa sbagliata, oggi voglio scrivere un articolo sul “kit del triathleta... Leggere il seguito
Pubblicato il 15 novembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Come preparare una maratona
Ieri si è svolta l’annuale Maratona di New York, sicuramente la corsa podistica più famosa al mondo, con echi anche nel mondo del fitness, che viene presa spess... Leggere il seguito
Pubblicato il 08 novembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Nuoto e mal di schiena
Uno dei consigli più frequenti forniti dai medici ai propri pazienti che soffrono di “mal di schiena” è quello di “nuotare”. Il nuoto è una disciplina che... Leggere il seguito
Pubblicato il 02 novembre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Tonificazione muscolare: guida agli esercizi di muscolazione
Le domande che mi vengono poste più di frequente riguardano la corretta esecuzione degli esercizi di muscolazione (con muscolazione si intende genericamente,... Leggere il seguito
Pubblicato il 25 ottobre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Allenamento e dimagrimento
Il dimagrimento è uno degli obiettivi che mi vengono più richiesti dai miei clienti ed è anche uno degli argomenti sui quali è stato scritto “di tutto”. Leggere il seguito
Pubblicato il 19 ottobre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT -
Triathlon Sprint Lerici 2010: resoconto
Domenica scorsa ho partecipato al Triathlon Sprint di Lerici che , come di consueto, chiude la mia stagione dedicata alla triplice disciplina. Leggere il seguito
Pubblicato il 13 ottobre 2010 SALUTE E BENESSERE, SPORT